サイエンスダイエットのご紹介
× [PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。
ダイエット中の自分の体の中ではどのようなことが起こっているかを知らないまま、自己流のダイエットを続けていれば、リバウンドしてダイエットに失敗してしまうことも多いのではないでしょうか?急いでダイエットしたいからといって、極端な食事制限をしたり、いきなり過激な運動を始めたりすることは、危険を伴うものです。ダイエットをするつもりでいても、全く裏目に出てしまう恐れがあるということをよく覚えておきましょう。
リバウンドなしのダイエットを成功させるためには、体の防衛機能のひとつであるホメオスターシスと上手に付き合っていくことが必要です。ホメオスターシスが機能していると、体は日々の食事から最大限のエネルギーを摂り込み、また、最小限のエネルギーで活動できるように変化していくことになります。ホメオスターシスは、1か月のうちに体重が5%以上減った時、最大限に働くと考えられています。ホメオスターシスが最大限に働くと、どんなに摂取カロリーを減らしたとしても、体重にはほとんど変化が見られないということになり、ダイエットの挫折を招く大きな要因となってしまいます。ダイエットを始める前には、この点によく注意して、計画を立てると良いでしょう。 PR |
カレンダー
フリーエリア
バストアップ相談 バストアップマッサージ法 バストアップダイエット 豊胸サプリメントバストアップ 豊胸つぼ 豊胸大阪 プチ整形豊胸 バストアッププロテイン バストアップ美容 豊胸不安解消 豊胸コツ バストアップ専門 バストアップノウハウ 豊胸エステ バストアップ関連商品 バストアップ体操 バストアップ豆乳 豊胸美容情報 バストアップ裏技 豊胸日記 バストアップいたします 豊胸バストアップ方法 バストアップサプリメント口コミ バストアップ通販サイト バストアップダンス
最新コメント
最新記事
(03/31)
(11/14)
(11/14)
(11/14)
(11/14)
(11/14)
(11/14)
(11/14)
(11/14)
(11/14)
最新トラックバック
プロフィール
HN:
サイエンスダイエット
性別:
女性
ブログ内検索
最古記事
(08/21)
(08/21)
(08/21)
(08/21)
(08/21)
(08/21)
(08/21)
(08/21)
(08/21)
(08/21)
アクセス解析
|